🤰 Classes de Ioga per a embarassades

Una pràctica suau, amorosa i segura que acompanya el viatge de transformació física, emocional i energètica que vius durant l’embaràs.

Les classes estan especialment dissenyades per al segon i tercer trimestre, i t’ajuden a enfortir el teu cos, alleujar molèsties, connectar amb el teu nadó i preparar-te emocionalment pel part des de la consciència i l’amor.

🌿 Inclouen:

• Exercicis suaus adaptats a l’embaràs
• Pranayames (respiracions) que ajuden en el dia a dia i durant el part
• Meditacions per calmar la ment i cultivar confiança

🤍 Cada classe és un moment especial per a tu i el teu nadó.

📆 Horaris classes:

Dimecres · 9:30 h a 10:45 h – Ioga Embaràs (Centre Om, Banyoles)

Dijous · 10:00 h a 11:15 h – Ioga Embaràs (Espai Naixements Mudra, Sarrià de Ter)

💛 Intercanvi energètic:
45 € al mes · 15 € classes esporàdiques